Uppdatering från ingenstans.

Hej!

Idag är det tisdag och det är fem veckor sedan jag opererades. Jag blev rätt så tyst från sista veckan, mycket hade hänt och mötet förra veckan så skulle mellanlägget bort. Dock visade det sig att jag hade gummisnoddar i munnen tvärs över käken så jag kunde inte riktigt äta alls. Så allt tog en dålig vändning och fick dricka allt som gick igenom ett sugrör.

Det tog en dålig vändning och jag kände inte riktigt för något. Idag skulle jag möta min tandreglerare för att min tandställning gick sönder under operationen. När jag gick till mötet så såg tandregleraren att min tandställning had gått sönder och mina tänder på den trasiga delen hade börjat förflytta sig. För tänderna har en otrolig förmåga att flytta på sig mot alla sorters krafter. Så de fick sätta dit en fixande tråd i överkäken. Och jag fick höra...

Gummisnoddarna runt käken måste bort. För det finns inga krokar på den nya tråden och jag måste få tänderna fixade nu. Ena siden hade helt enkelt... "kollapsat" men det betyder lätt att sidorna inte matchade. I den normala sidan så var tandraden helt normal men på den trasiga halvan så hade tänderna rört sig helt mongo.

Så idag, 5 veckor efter operationen, så är snoddarna borta. Jag kan öppna munnen LITE men sen börjar det ta emot. Mina käkmuskler har verkligen tagit baksätet och nu när de ska få röra sig så är de väldigt ovana. Det kommer ta några dagar innan min käke kommer må bra igen.

Vad jag måste säga dock är... Känns riktigt konstigt att prata med käkarna i normalt läge. Jag har aldrig känt hur det känns innan och nu vet jag hur restan har det. Mina tänder känns jätteweird men det känns bättre och bättre för varje dag. Man måste bli van också, det är jag ju inte alls. Sen så är de fortfarande väldigt stelt och segt sedan jag opererades. Om några dagar, veckor och månader kommer jag inte fatta hur jag mådde nu. Och hur jag såg ut då.

Jag var så glad att få ta bort gummisnoddarna som jag hade. Så jag spenderade hela hemvägen med att lyssna på den här låten..

4 veckor sedan

Idag är det 4 veckor sedan. Har inte så mycket mer att säga än att mellanlägget ska av om två dagar. Jag längtar och det känns fortfarande overkligt men snart är resan med mellanlägget över. Då blir det en liten video. Så nästa helg kommer klippet! :-)

Den stora matlagningstråden + bild!

Jag tänkte såhär på en söndag att skriva lite matlagningstips. Dessutom så tar jag av mellanlägget på torsdag kommande veckan. VAD JAG SER FRAM EMOT DET :O :D

Börjar med de lättaste recepten.

Vanliga recept som tomatsoppa och broccolisoppa finns det tusen varianter och om du inte har något särskilt recept att följa efter så kan du alltid kolla recept.nu eller fråga dina föräldrar.
___________________________________________
Frukost välling. Vanlig välling man köper i affären, finns med eller utan fullkorn.

1 dl pulver
2 dl vatten.

Värm upp i micro eller i kastrull så klumparna försvinner. Servera i en skål eller kopp!

Vällingen är bra (trots att man knyter välling till bebis mat) för den håller en mätt länge på väldigt lite mat. Samt är den lätt att laga.
___________________________________________

Tomatsoppa

Gör en klassisk tomatsoppa (receptet för en vanlig tomatsoppa kan jag inte tyvärr :( )eller köp Campbells tomat soppa på burk.

1 burk campbells tomatsoppa
1 burk vatten
matlagningsgrädde
Krydda gärna med några goda kryddor men avstå från saker som chili. Om du inte vill lackera om toaletten.

Alternativt.
Spaghetti ringar i tomatsås. Det går att köpa i nästan vilken mataffär som helst.

Värm upp så mycket spaghetti ringar du vill ha i kastrull.

Lägg sedan maten i en mixer eller använd stavmixer. Tillsätt matlagningsgrädde och mjölk.

MIXA!!!!!!

Drick i kopp eller skål. Det är ett väldigt lätt recept och gott.

Tips:

Tillsätt köttfärssås till receptet och mixa i mixer eller stavmixer. Det blir mycket godare. Det finns god Felix köttfärssås. Det är inte alltid man orkar stå och göra köttfärs.
___________________________________________

Johanna-specialare

Kålrot
Rotselleri
Potatis
Qourn
En påse snabbnudlar
kryddor.
Vatten.
Mjölk/Matlagningsgrädde

Tillsätt ingredienserna efter vad som känns rätt. Gå på magkänsla (kanske hungerkänsla, hehe..)

När soppan är varm och klar så mixa med stavmixer så den får en god konsistens och färg.

Qournen kan t.ex kyckling, fisk eller kött.

___________________________________________

Campbells kycklingsoppa

Det är samma anvisningar som med tomatsoppan.

Mixa alla kycklingbitarna med soppan med stavmixer eller mixer. Servera när den fortfarande är varm. Krydda gärna.

___________________________________________

Nudelsoppor och soppor på påse.

Nudelsoppor med snabbnudlar.

Mixa med stavmixer för bästa resultat och krydda som du vill. Tillsätt maglagningsgrädde för en fetare soppa. (man vill få i sig så mycket fett man kan)

___________________________________________

Gryta-deluxe

Man kan mixa alla sorters grytor men när man mixar den med mixer eller stavmixer så måste man se till att lägga till vatten. Kanske 3-4 dl. Oroa dig inte om att smaken försvinner, för det gör den inte. Grytor är dock väldigt sega men det GÅR. Om man känner att sin gryta är för seg för att få in genom mellanlägget så lägg till en till dl vatten och testa. Man måste känna efter helt enkelt.

___________________________________________

Broccolisoppa med mixad fläskfilé. 

Broccolisoppa enligt typiskt recept eller efter burk. Lägg till mixad fläskfilé och matlagningsgrädde.

Värm upp och krydda.

Servera när den är varm.

___________________________________________

"min flickväns middag"-gryta

Stekta köttbullar (hemmagjorda i det här fallet men jag antar att vanliga från affär funkar lika bra)
potatismos
brunsås
svartvinbär gelé
vatten

Mixa med stavmixer och se till att mixa så alla bitarna blir väldigt små. Tillsätt vatten efter behov för att få den så flytande som det går.

Det kan låta äckligt vid första anblick men det är bland det godaste jag har fått äta under min tid med mellanlägg. Det smakar allt som man har lagt i och är väldigt mättande.

___________________________________________

Efterrättstips! (lite roligare och godare matlagning :-) )

Smält isglass. Drick det när den har smält, eventuellt lägg till coca-cola, juice eller vatten. Funkar bäst med piggelin eller andra glasser som är endast isglass.

Milkshakes!

Mixa med en mixer mjölk, vanligsocker, grädde, glass och valfria tillbehör till en god milkshake.

Favoriterna här var choklad och jordgubb.
För att få den rätta chokladsmaken, använd oboypulver eller krossa vanlig mjölkchoklad.
För att få den rätta jordgubbssmaken, använd jordgubbsylt i milkshaken.

Chokladmousse -

En ny favorit som är god och MÄTTANDE.

1 förp. ekströms färdig chokladmousse räcker till många serveringar.
Vispa moussen och kyl.

Servera med vispad grädde och mald choklad.
___________________________________________

Här kommer lite recepttips jag har fått av Kenneth bengtsson. Dessa recept är väldigt smarta och konstruerade av dietister.

Berikningspulver är inget måste men det funkar att ha i. Det finns att köpa på apotek och hälsokostbutiker.

Frukost exempel

2 dl filmjölk eller yoghurt (3%)

2 msk berikningspulver

1 msk vispgrädde

Juice

Lunch och middagssoppa

Berikad kött, fisk eller grönsakssoppa

1,5 – 2 dl standardmjölk

1-2 msk majsvällingpulver eller berikningspulver  

1 dl mixad, passerad fisk, kött eller grönsaker

Kan även berikas extra med några matskedar vispgrädde, crème fraiche,  rapsolja eller 1 äggula

Mellanmål och efterrättssoppor

Fruktdrink

1,5 dl standardmjölk

1-2 msk majsvällingpulver eller berikningspulver

ca 1 dl mixad eller passerad frukt

½-1 msk florsocker

Mixa allt till en slät och fin konsistens.

Frukt- och glassdrink

½ dl standardmjölk

1 msk majsvällingpulver eller berikningspulver

1 dl gräddglass

ca 1 dl mixad eller passerad frukt

½ msk florsocker

Mixa allt till en slät och fin konsistens.

Fildrink

½ dl grädde

½ dl fil eller yoghurt

½ msk majsvällingpulver eller berikningspulver

2-3 msk koncentrerad juice

florsocker ”efter behag”

Blanda alla ingredienserna väl.

”Sängfösaren”

1 dl fet yoghurt och fet mjölk blandas till önskad konsistens

50 g mixad eller mosad färsk, fryst eller konserverad frukt eller bär (blir t ex

fruktcoctaildesserten över kan denna användas)

1 msk socker

1-3 tsk rapsolja

Eventuellt 1 msk majsvällingberikning som rörs i strax före servering

Det finns nog flera recept jag har glömt bort att skriva ner. Förutom de som jag fick av kenneth, de är skrivna (som ni kanske ser) direkt efter deras egna anvisningar.

Jag vill tacka Kenneth, dietisterna på ica, Min flickvän Johanna, Min bror och mina föräldrar för deras engagemang med att göra olika måltider som är goda och tipsen som gör så det känns som att gainomax inte är frukost-lunch-middag.

___________________________________________

Slänger in en bild från hur jag ser ut idag också. Idag är det 2 dagar ifrån en månad sedan operationen. Alltså 26 dagar sedan operationen. Svulladan ser ut att ha gått ner en hel del, kanske börjar det gå mot 100% sträcket. Vet inte, får se på torsdag. :-)

bilder bilder bilder. Dag 22 (tror jag)

Idag ser jag ut såhär! Det är över tre veckor sedan jag opererades. Har fortfarande fått all känsel tillbaka i överkäken, speciellt i kinderna. Jag tror lite av orsaken till att jag ser så mycket mer bullig ut är för att jag mellanlägget och allt jag har i käften.

Trött, svullen och seg kille är trött, svullen och seg.

Tack till min flickvän Johanna som klippte mig!

Tre veckor idag.

Idag är det tre veckor sedan. Jag börjar bli riktigt trött på soppor och gainomax. Mest är jag nog trött på mellanlägget. Jag har känt idag att jag har fått en hel del styrka i mina käkar. När jag gäspar så känner jag hur jag nästan hur mellanlägget får mindre tryck. Den är mer av ett irritationsmoment än till min fördel.

Men jag kan dricka och äta med sked som vem som helst nu. Visserligen är det lite kletigt med skeden men det är tusen gånger bättre än sprutorna.

Jag funderar på att skriva lite av en lista av matlagningstips som jag har kommit på. Det finns några recept som är goda, lätta och går snabbt!

Den här veckan är sista veckan som jag kommer ha mellanlägg hela veckan ut. Jag ska ta ut det på torsdag nästa vecka men jag funderar på att ringa och fråga om det går att ändra till tisdag. För samma tisdag har jag tid med min ortodont. Jag ser inte vad han ska kunna göra med min mun om jag har mellanlägget i munnen. Min tandställning gick faktiskt sönder under operationen och han kommer behöva ta av ut allt för att reparera den. Snoddarna, mellanlägget, hela paketet.
Förhoppningsvis går det och då kanske jag kan ta bort mellanlägget på tisdag för det mötet. Om inte så får de boka om ortodont mötet till torsdag. För jag vet i magen att han kommer behöva fixa tandställningen på direkten när mellanlägget är över. Fixar hellre allt på en gång.

Att gå i skolan är konstigt nu. Jag åker buss som tar mig nästan hela vägen fram. Jag måste gå en bit och jag har märkt hur svag jag har blivit av att inte kunna äta. Jag får håll, kramp och blir anfådd bara av att gå den sista korta sträckan. Det är alltså mindre än någon kilometer. Ökar jag takten så går det även sämre och jag får ont i kroppen. Det bevisar nog hur viktigt det är med näring. En gång var jag tvungen att springa till bussen, det var som att springa 100 meter löpning. Var helt slut efteråt och andades för allt i världen på bussen.

Nu ska jag återvända till mitt pluggande. Jag har även upptäckt där, att jag är väldigt trött och hängig efter en dag. Jag har en tenta på fredag, det blir kul att se om min frukost jag får i mig ger mig tillräckligt med brainjuice för att hålla hjärnan igång för hela provet. Aja, vi får se hur det går!

Matlagningstipsen kommer nog i helgen, nu är det skolan som tar all min tid. Därför jag har varit lite seg på att hålla det uppdaterat. Im sorry!

verkligheten kallar!

Idag är det dagen jag återvänder till skolan, men eftersom jag inte får utsättas för någon riktig träning eller utmattning så tar jag bussen överallt fr.o.m nu. Senare idag måste jag åka till stockholm södra och hämta en bok som bokhandeln skickade till fel adress. Så jag håller på att packa in en ordentlig packning för mig nu. Så jag kan klara mig på egen hand utan problem.

Jag laddar upp batterierna med:
Hunger control måltidsersättning
gainomax
smärtstillande (har fått virus i halsen så jag har ont i halsen och vill inte prata eller gå runt med mer ont än vad som behövs)
en stor kopp välling

Packning:
0.5 l gainomax
0.5 l vatten
0.5 l loka päron & krusbär

Det finns en till lite svårare utmaning också i allt det här...
att göra sig förstådd utan att framstå som antingen en hannibal lecter eller crazy person. Men jag vet att jag ska inte prata särskilt mycket under min resa och det är väl bra det. Ska gå runt för det mesta. Men det kommer gå bra för jag har laddat upp med alla näringsämnen som jag kan tänka mig behöva.

Två veckor sen..

För två veckor sedan opererades jag.. Vid den här tiden två veckor sedan låg jag i en säng på Post-Op avdelningen och hade ingen aning hur omgivningen var, kunde inte prata eller röra mig. Det kom sjuksköterskor och tittade på mig och skrev i min journal. De kom och bytte olika påsar och klickade på displayen. Jag hade en sån display som visade min temperatur, puls och allt. Den var rätt häftig att titta på faktiskt. Varje 40:e minut mättes mitt blodtryck vilket var nog det jobbigaste när jag var där. Det och man trodde hela tiden att man skulle kissa men katetern tömde allt omgående. Jag frågade faktiskt om jag ska gå på toaletten eller försöka slappna av. "Slappna bara av, känslan går över ska du se" sa de. Too bad att när det hade precis gått över så skulle de dra ut katetern. AJ och BLÄ vad obehagligt det var. Förutom det så visste jag inte hur jag såg ut fortfarande men jag fick höra senare att jag såg verkligen helt crazymonkey ut. Mest märkvärdigt var läpparna som var väldigt mycket större än på bilderna som jag la upp från sjukhuset. Jag minns hur kirurgen kom förbi mig när jag låg på Post-Op avdelningen och sa att operationen hade gått jättebra, inga komplikationer whatsoever och att resultatet blev perfekt. Jag kollade i spegeln när jag kom till öron-,näsa-, halsavdelningen och undrade "Hur kan han se på mig och säga så? " Svullen och röd som jag var. Men dagarna har gått och mitt ansikte som var en lök vars skal av svullnad har sakta rivits bort. Nu är det inte långt kvar till det inre, det som man vill åt.

Det känns så konstigt att det var två veckor sen och så mycket har läkt och hänt sedan operationen. Det är verkligen en drastisk operation och skillnaden syns och jag känner knappt igen mig själv ibland när jag tittar i spegeln. Jag har haft underbett så länge att jag var liksom van med det, det känns så konstigt den perioden är nu över. Nu är det en ny början, ett nytt era med vanligt bett. Känns overkligt from time to time.. Men det här är en ny början och på torsdag om två veckor tas mellanlägget bort. Gud då vet jag inte vad jag ska ta mig till. Då är allt över, men just nu känns allt som en bra början. Jag tittar i spegeln efter att ha torkat håret efter ett bad och blir helt chockerad. Det är så jag ska se ut nu, men jag gillar det. Jag kollar runt i ansiktet, gillar det jag ser. Det ser fortfarande svullet ut men jag kan redan se framför mig hur det ser ut i tredje person om några veckor. Jag gillar det som kommer upp in my imagination.

Sigur ros är vad som behövs i sånna här stunder. Låten i länken heter Ágætis byrjun vilket betyder "en bra början" i svensk tolkning. Sigur ros är ett fantastisk band och ett av mina favorit band genom tiderna. När jag besökte island med min flickvän så köpte jag en LP med albumet som heter Ágætis byrjun då den här låten kommer ifrån. Jag tycker alla som går igenom en förändring borde lyssna på det albumet, även det är terapi.

andra läkarbesöket

Idag var jag på mitt andra läkarbesök med kirurgerna. De bytte ut mina gummisnoddar. Jag fick se hur många det faktiskt handlar om och det visade sig vara runt 12 st som jag har i munnen samtidigt. Fem i ena kinden resp. andra och två i hörntänderna. Innan hade jag 14 st men gummisnoddarna som jag hade vid framtänderna orsakade mer skada än funktion. De började röra på tänderna som gjorde lite obalans i munnen. Så jag är 2 gummisnoddar mindre nu men han sa att det bör inte riktigt påverka något.

Dessutom tog han bort alla stygn jag hade i munnen. Jag hade själv bara sett cirka 4 stygn i min mun men han tog bort +10 stycken. Stygn svider väldigt mycket när man tar ut dem men när det är över så är det över. Blödde lite också men det slutade efter man sköljde munnen med lite vatten.

Med stygnen borta känns mycket skönare i munnen. Tror det är både psykologiskt och fysiskt. Stygnen var de som gjorde så det kändes som att något nöp en med naglarna när man log och så. Nu med stygnen borta känner jag inga nyp eller så whatsoever. Och att veta att spår från operationen har försvunnit gör så man känner sig mindre "sjuk" när man tittar i spegeln. Så det lilla obehagliga jag kände var värt det jag känner nu. Tillfriskandet är den bästa känslan!

Man ser på mina kinder att jag fortfarande svullen och rund. Men det börjar bli bättre och bättre dag för dag. Gulnaden är påväg att tona bort det med.

 Ett nytt leende nu fast utan att det gör ont. Känns väldigt annorlunda att se sig själv i bilderna, man känner inte riktigt igen sig men man gillar det man ser!

Mina läppar är lite röda och är för att de är lite såriga av att vara torra och spricker. Det kommer läka ihop det med.  :-)

Om helgen

Den här helgen avslutar den andra veckan efter operationen. Det har skett en hel del nya saker i mitt liv och allt har gått väldigt fort.
Jag lovade att lägga upp bilder på hur en vardag såg ut men den här helgen började jag testa mig med att dricka ur sportflaskor och utan sprutor. Det resulterade med framgång! :-) Så nu dricker jag väldigt väldigt sällan med sprutorna. Endast när jag ska ta munskölj faktiskt. Så det förstörde lite hur jag tänkte visa min vardag då den förändras varje dag. :)

Svullnaden har gått ner litegranna och jag börjar få tillbaka känseln här och var i ansiktet. Jag har slutat blöda och mitt saliv har gått ner till normala enheter. För några dagar sen kunde jag inte prata för om jag öppnade munnen så skulle saliv bara rinna ner okontrollerat. Så det är sånt som har förändrats. :) Jag har dessutom börjat få tillbaka rörelse i underkäken och kan faktiskt röra på den. Vilket känns väldigt skönt men samtidigt så vill man nästan ta bort mellanlägget då det känns som att man har läkt (trots att man vet att man har INTE gjort det än...)

En gummisnodd gick dessutom sönder i helgen. Läkaren sa samma dag som jag skulle lämna sjukhuset att det gör inget om en gummisnodd går sönder men om två eller fler går sönder så måste man åka in och få nya. Turen är att jag ska på mitt nästa möte senare idag, måndag den 7 november. Då ska kirurgen byta ut gummisnoddarna, rensa lite i munnen och om jag hörde rätt från förra mötet så kommer han även ta bort stygnen jag har i munnen. Läskigt det där med stygnen då jag vet inte vad jag ska vänta mig! Förhoppningsvis så går det smärtfritt för jag är inte så sugen på mer smärta just nu...

Var ute på en promenad med flickvännen och hon snappade den här bilden på mig. Så ser jag ut idag och det börjar mer och mer se ut som ett vanligt ansikte. Som man ser så är inte kinderna lika enorma längre utan att ansiktet börjar få sina egna delar tillbaka.


Som jag nämnde innan så ska jag på kirurgmöte senare idag. Jag ska uppdatera vad som hände där och vad som jag gick igenom med kirurgen när jag har kommit hem från mötet.

Från idag är det 15 dagar kvar tills jag tar bort mellanlägget.

dag 9 - hur ser jag ut nu då?

Idag är det nio dagar sedan operationen och jag tänkte att det kan vara god tid att visa hur jag ser ut nu. Jag har nämligen gått ner en hel del i svullnaden och mina gula blåmärken syns endast i vissa ljus. Annars blendar de in rätt bra. Men min hud flagnar lite här och var. Mest på läpparna men nu även på näsan.

Jag mår bättre dessutom och känner mig friskare. Smärtan har gått ner drastiskt och jag känner mest smärta och ont i överkäken där kirurgerna sågade. Det är där svullnaden ligger, alltså precis under näsan. Det är överkäken som har tagit den största smällen i operationen. Den har flyttats över 1 cm, slemhinnorna har blivit skadade och näsan har påverkats så grovt att jag har blött näsblod, haft blodiga sår och blodigt slem som samlats i näsan som man pilla ut ur munnen (det fastnar i tandställningen).

Men allt det där är historia, nu har jag väldigt lite blod att hosta upp. En gång om  dagen om jag har otur. Svullnaden går ner och jag börjar få mina linjer tillbaka (:-)!!) och jag ser att tandköttet i överkäken är inte supersvullet utan börjar tona ner där med.

De senaste nätterna har varit de bästa dessutom, jag har äntligen sovit utan att behöva gå upp och spotta ut blod eller hosta upp slem som har täppt till strupen. Saker och ting börjar verkligen röra sig i rätt riktning.

 Framifrån ser det mer och mer normalt ut. Läpparna är lite röda men de börjar att få tillbaka den formen de en gång hade.

Avslutar med ett smärtsamt halvleende. Det som gör ont är överkäkens stygn (tror jag). Det känns litegranna som att någon nyper med naglarna. Men man överlever sålänge det inte blir värre. :-)

Imorgon ska jag posta bilder efter hur en typisk vardag ser ut för mig just nu. Från att jag går upp till att jag går och lägger mig. :-)

Första läkarbesöket

Idag hade jag det första läkarbesöket efter operationen. Det var på samma käkkirurgiska avdelning som jag har alltid gått på, men bara en annan läkare. Visade sig dock att hon hade varit med under min operation som assist, vilket vad skönt att veta och höra :)

På besöket sköljde de munnen på mig så den blev ren och fin och gav ut ett nytt recept på smärtlindrande brustabletter. För innan tog jag Diklofenak Mylan men den gav mig irriterad mage och blodig avföring. Då pratar jag inte om lite blod på pappret utan att hela vattnet var blodrött och toapappret var endast vitt där man inte nuddade.

Kirurgen svarade dessutom på några frågor som jag, min flickvän och mina föräldrar undrade över. Det handlade mest om hygien och ifall allt såg bra ut. Dessutom lite om hur vida jag ska göra när det blir dags att återvända till skolan. Läkaren sa "Det får endast du avgöra" så jag har tänkt mig att börja försöka att ha dagar där jag lagar all mat själv och skriver lite av en planering inför dagarna när jag flyttar tillbaka.

Kirurgen pratade dessutom en del om hur operationen gick till och om olika saker jag var orolig över. Fick veta att jag har titanplattor nu som håller ihop överkäken och sen så fick jag veta att underkäken kan röra på sig lite fastän hela min käke sitter fast. Men det ska inte göra någon skada utan faktiskt bara vara bra. Sen berättade jag att ibland känns det som att hela käken flyttas efter hur man lutar sig men till det svarade hon att även om man känner så. Så är det ingen fara då käken sitter fast. Gummisnoddarna och mellanlägget fungerar lite som gips på någon som har brutit armen. Den håller allt fast så stenhårt att benet kan läka ihop.

Idag är det alltså 7 dagar sedan jag opererades, mitt nästa möte är om 6 dagar. Då byter jag ut gummisnoddarna mot nya fräscha snoddar. Om 21 dagar tas mellanlägget bort och jag är då klar med behandlingen för käkarna skulle man kunna säga. På något sätt och vis känns det som att 21 dagar inte är så värst långt ändå. Läkaren sa t.o.m att man blir så van med att ha mellanlägget så att dagarna rullar på efter sitt schema och man blir helt enkelt... van.